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豆乳飲料で肌力アップ [美容]

40代になると女性ホルモンが減ってきます。
閉経後にはまたガクンと減ると言われていますよね。

でも大豆に含まれるイソフラボンが
女性ホルモンと同じ働きをすることが広く知られています。

イソフラボンは女性ホルモンのバランスを整える上に
肥満防止にもつながります。
豆乳には基礎代謝を高める働きがあります。
基礎代謝が上がれば太りにくくなって
脂肪がつきにくくなります。

体重を減らすことはもちろん、体重増加を防ぐこともできます。
簡単に減量はできませんが豆乳を摂取しつづければ
やせやすい状態を作れるというわけですね。

豆乳でダイエットをすると
カラダの中から改善されるんですね。

豆乳を飲む時間は食前30分がいいと言われています。
空腹感を押さえて食事の量を減らすことができます。

豆乳ダイエットは無理な食事制限なくダイエットができるので
カラダに優しいダイエットとして絶大な人気があります。







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